TURINYS
PRATARMĖ
Įvadas
1. Specialiosios medicininės fizinio pajėgumo grupės
1.1. Studentų sveikatos grupės bei sveikatos lygis
1.2. Studentų skirstymas į medicinines fizinio pajėgumo grupes
1.3. Bendrieji fizinio ugdymo uždaviniai dirbant su specialiosios medicininės grupės ir neįgaliaisiais studentais
2.1. Stuburo linkių vystymasis
2.2. Netaisyklingos laikysenos diagnostika
3. Judamojo aparato problemos
3.1. Netaisyklingos laikysenos formavimosi priežastys
3.2. Laikysenos sutrikimų klasifikacija
3.3. Kaulų ligos
3.4. Raumenų ligos
4. Fizinių pratimų poveikis organizmui
4.1. Netaisyklingai ir rizikingai atliekamų pratimų poveikis organizmui
5. Pratimai skirti specialiajai medicininei fizinio pajėgumo grupei su mažuoju kamuoliu
6. Pratimai skirti specialiajai medicininei fizinio pajėgumo grupei su didžiuoju kamuoliu
7. Pratimai skirti specialiajai medicininei fizinio pajėgumo grupei su didžiuoju kamuoliu ir elastine guma
8. Tempimo ir atsipalaidavimo pratimai
9. Psichinis ir fizinis nuovargis
9.1. Streso mažinimo ypatumai
9.2. Fizinio aktyvumo poveikis stresui, nerimui ir depresijai mažinti
9.3. Autogeninė treniruotė, jos nauda fizinei ir psichinei sveikatai
LITERATŪRA